生气胃疼蚂蚁庄园？ 还是身体真的在抗议

生气胃疼？ 蚂蚁庄园？ 还是我的胃在抗议？

哎呦喂，各位老铁，今天咱们来聊聊一个老生常谈的话题——生气胃疼！

我这人吧，脾气不太好，容易炸毛，一炸毛就胃疼，这简直就是“气到胃疼”的典范！

你说气到胃疼到底是咋回事？ 是不是我的胃跟大脑有“情感专线”啊？

说真的，我以前也以为是情绪影响了胃，毕竟谁还没点小情绪呢？

直到有一天，我刷着支付宝，看到蚂蚁庄园的小课堂，上面赫然写着： “不少人生气容易胃疼，主要是因为大脑和胃？”

这问题一下就勾起了我的好奇心，我立刻点进去，想看看答案。

结果发现，答案是： “有“情感专线””

我顿时恍然大悟！

原来生气胃疼不是单纯的情绪影响，而是大脑和胃之间存在一条“情感专线”，叫做 脑-肠轴！

这条“情感专线”就像一条高速公路，把我们的大脑和肠道连接在一起，当我们生气的时候，大脑就会通过这条“高速公路”把“愤怒”信号传递给肠道，于是肠道就开始“闹脾气”了，于是就出现了胃疼、腹胀、恶心等症状。

说白了，就是大脑给胃发了个“炸弹”，胃就受不了了。

这就像我们玩游戏的时候，如果网速不好，就会出现卡顿、延迟等影响游戏体验。

而当我们生气的时候，这条“情感专线”就容易出现“卡顿”，导致信息传递不畅，最后就导致我们的胃“罢工”了。

那么，怎么才能避免生气胃疼呢？

我总结了几点经验，分享给大家：

1. “气”要先消： 别憋着，该生气就生气，别硬撑，但不要过度发泄，可以尝试一些健康的发泄方式，比如运动、听音乐等等。

2. “胃”要照顾： 平时要注意饮食规律，少吃辛辣刺激的食物，多吃一些易消化的食物，比如粥、面等等。

3. “心”要放宽： 学会调整心态，不要为一些小事而生气，要学会换位思考，多看一些积极正面的东西。

4. “医”要咨询： 如果经常出现生气胃疼，建议去医院检查一下，排除其他疾病的可能性。

我呢，现在就特别注意调整情绪，尽量保持乐观的心态，再加上一些生活上的小技巧，我发现自己生气胃疼的次数明显减少了！

你说，这“情感专线”是不是太神奇了？

以后大家要是遇到生气胃疼，可不要再以为是单纯的“气”了，说不定是你的大脑和胃在“沟通”呢！

对了，你们生气的时候会有什么反应呢？

快来分享一下吧！