沃尔德克五项原则是啥？这篇文章一次性讲清楚！

今天刷到一个挺有意思的玩意儿——“沃尔德克五项原则”，看着挺玄乎，就是几个挺实在的做人做事的道理。我这人就喜欢琢磨这些，立马就上手实践一把，还真有点心得体会。

第一步：找准“原则”是啥

我还真不知道这五个原则具体是网上搜下，说法还挺多。我找到一个比较靠谱的说法，给它记下来：

• 不向下级和旁级传递任何消极信息；
• 不要有任何经济纠纷，AA制；
• 不破坏别人家庭；
• 在任何场合不给人难堪；
• 定期向积极活跃的上级咨询。

第二步：逐条实践，逐条记录

不传递负能量：今天开会，老板又在那儿叨叨叨，说这个项目进度慢，那个方案不行。我本来也想跟着吐槽几句，突然想到第一条原则，硬生生把话给咽回去。结果，我发现自己没跟着抱怨，心情还真没那么糟。

经济纠纷AA制：中午跟同事一起吃饭，我主动提出来AA。以前有时候为省事，就让别人请，下次再请回来。这回AA，感觉清清楚楚，谁也不欠谁，挺

不破坏别人家庭：这条我一直都挺注意的。今天有个同事跟我开玩笑，拿另一个已婚同事的感情生活说事，我赶紧打断他，说这种玩笑开不得。我觉得，这是做人的底线，没啥好商量的。

不给人难堪：下午跟客户沟通，对方提个挺无理的要求。我差点就怼回去，但想到第四条原则，还是耐着性子解释半天。客户虽然没完全满意，但也没再纠缠，这事儿算过去。

定期向上级咨询：快下班的时候，我去找趟我的直属领导，跟他聊聊最近的工作进展，还有一些我遇到的困惑。领导给我一些建议，我觉得挺受用的。以前我总觉得，没事儿别去烦领导，现在看来，主动沟通还真是挺重要的。

第三步：总结反思

一整天实践下来，我觉得这“沃尔德克五项原则”还真不是瞎扯。它不是什么高大上的理论，就是一些很朴素的道理，但真要做到，还挺不容易的。我觉得，这几条原则，不仅仅适用于职场，生活中也一样适用。它能帮你处理好人际关系，也能让你自己变得更积极、更成熟。一天的时间太短，我还需要继续实践，继续体会。

今天的分享就到这里，希望对大家有所启发。如果你也有什么实践心得，欢迎留言交流！